暑すぎる！

今日の練習は、、、暑すぎだって！！
お陰様で足も大分良くなったのだけど、一応テーピングはまだ必需品

アップをはじめる前に、すでに汗だくだくでした

○２：４オールロング
○２：２スマッシュ・ハーフなし（クリア・ドロップ・ヘアピン・はねあげのみ）
○スマッシュノック　左右各１２本（１本ごとに続ける）
○ゲーム練習

課題の左に来るスマッシュ
なんと！！練習の成果があってか無事に返球
・・・が、２本目がスピードを増して返ってきた
かすりもせず・・トボトボトボ ((((( Ｔ_Ｔ)
１本目が奇跡的に返せて、みとれてたのでしょうね〜〜
ヽ(￣￣￣￣￣￣∀￣￣￣￣￣￣)ノ　ふっ
すぐに構えなくっちゃ、、ってか、１本目の返球もまだまだ甘いんですわ
でも、少しは進歩だよね（・・と、自分を慰めてみた）
くっそぉ〜〜〜！！今度は２本目を目標に返すぞ

２：２は、あたしが４回入ったところで「５０本続くのがふつうだろう」と
５回目は休憩だったので、みんなが５０本続けるまで数をかぞえてました
でも、その数を数える声を出すのも苦しいほど、、でした(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
ここで、数えながらかなりの休憩を頂きまして
で、σ（＾◇＾;）の番ね、、、もう規定数の４回は終わったのに・・・
はい、ここで１回目の死亡でした

つぎのスマッシュのノックが、またきつくてね
一生懸命打っているのに、決まらないのよ
甘くクロスに出された球も、狙って打つのだけど・・コレが、足がもつれそうになるんだな！
転ばないように〜なんて考えてると、スマッシュにならないのね
打ったら、すぐに腕を上げる！
↑基本的なことだけど、出来てなかった
腕を上げるのに力むから、ドンドン疲れるんだよね
打つまで力を抜くことの難しさを実感しています

最後のゲーム練習は、、こなしてしまった、、、(;￣―￣Aアセアセ
もう、カラータイマーが鳴るのも通り越していたんですもの

でもね、この日の練習が終わると
充実感が一杯になります
もっと、体力付けないとなぁ〜と、足を動かさないとなぁ〜が
今のところの目標ですわ
ニコニコしながら、この練習を受けられる日が来るのだろうか

がんばれ、あたし

試練のような試合（笑）

１９日の試合は、トーナメント表を見たときに
すでに、本調子ではないし・・・棄権でもして逃げ出したくなるような
そんな、組み合わせだった

だってね、下半分のページに
うちのクラブの１．２．３が揃っているのよ
それも、１試合目以外は決勝まで勝ち上がるためには同士討ち！！

一応ね、今回のペアーとの組み合わせは
あたしたちが第１ペアーとなるわけで、、、決勝までは負けられない
もちろん、他のクラブと当たる１回戦で負けるわけにもいかない
(( アタフタ o(￣▽￣;)三(;￣▽￣)o アタフタ ))　　
足は大分良くなっていたけど、足を理由に逃げたくなるでしょ？？(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

１試合目は無事に勝てた（＊´∇｀＊；△
２試合目は、うちのクラブの第３ペアー　
油断してはいけないと、常にラブオールだと自分に言い聞かせながら
集中力をかなり使った（笑）
３試合目は、うちのクラブの第２ペアー
ここはね、実は練習で互角なのですわ、、、(;￣―￣Aアセアセ
でも、負けちゃいけないところ
ここでも、常にラブオールだと自分に言い聞かせ残りの集中力の大半を使った
で、迎えた決勝戦
此処には、前に負けたんだけど・・
でも、負けちゃいけないペアーだとあの試合の時に、かなりみんなから怒られて・・・
プレッシャー！！
負けたら、同士討ちで敗れたペアーに申し訳ないし
プレッシャー！！

１ゲーム目
１４−１０でリードしつつも、ここでいつものカチンが出てしまった
おっと、そんな場合でないと自分を取り戻しつつも、、間に合わず
落としてしまった
２ゲーム目
ペアーと戦っている場合ではないんだと、自分に言い聞かし
彼女の提案をすべて笑顔で受け入れる
１５−１０とどうにかとった
ふぅ〜〜、、、集中！集中！
３ゲーム目
リードしていた４−０ぐらいの時
パートナーが「(○￣ ~ ￣○;)ウーン・・・雑念が入ってくる！」と集中力を乱す
「大丈夫だよ、待っているからｗ」と、言いつつも
だんだんと、自分も周囲の応援の声と相手ペアーの甲高い「ヨッシャアー！！」という声が
頭に残るようになってきた
まずいまずい、、と、自分の中の集中力を探したけど〜〜見つからなかった
トボトボトボ ((((( Ｔ_Ｔ)
なんで、こんなにメンタルが弱いんだろう
結局、そのまま・・ゲームを落とした

試合を見ていた知り合いにアドバイスを求めたら
「こうゆう試合は、結局は気が強い方が勝つんですよ！」って
そっかぁ、、あたしはやっぱりか弱かったのね（笑）
・・・笑っている場合じゃないけど

しかし、プラス思考のちくりんは考えた
同士討ちの２戦の集中力は、いままでより長く持続できた
もう少し、集中力を増やしておけばいいのよね？？

今日出来た集中力を、これから自分の物に出来るようにトレーニングしよｗ
なかなか、試合でしかお目にかかれない
自分の集中力ｗ
やっぱり、試合経験って大事ですね
いっぱい試合に出て（ヾ(・・；)ォィォィすでに出てるって！〜）
養っていきたいと思った
そう、忘れないうちにねｗ

あとカチンが深くなる前に・・自分から笑顔ですわ

がんばれ、あたし！！

幸いにして２０日も試合だったりする(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
忘れないうちにねｗ

Ｋコーチの日

　今日は家庭婦人全国大会出場が決まったＫコーチの練習会
（あたしからしてみれば、選ばれて当然だと思ったんだけど、ご本人はとても喜んでいらっしゃいました・・・すげい！！）

今日は新しいバドミントンをしましょうとの言葉で始まって
最近、火曜日に練習しているラウジのちょっと家庭婦人向きなものを教わった

○ラケットを大振りしない
　↑ラケットを込めて相手コートを大まかに見渡せるように
○打った後の戻り方
　１．１２２３でもどる
　２．姿勢を高くしないで、こしから戻る

とにかく、はね上げ、ドロップ交互、など
打っては戻るの練習をした

可愛い足が痛かった←左足ふくらはぎ
でも、コーチは３日後（（笑））に右足のモモから上とおしりが痛くなってくるよ
って、、、３日後を楽しみにしていよう

このコーチの凄いところは、とにかく理論的に言葉で教えてくれる
なるほどなぁ〜〜〜と、うなずきながらいつも練習が終わる
今日、はじめてきた友達も、とても喜んでいた
彼女にはｃ（・。・）　ちょっとだけ物足りないかな？とも、思っていたのだけど
午後のゲーム練習も交え、いっぱい練習が出来たって

月に１回しかない練習だけど
この練習で習ったことを、少しずつ積み上げていこう！！
そして、子供達にも正しい理論で教えられるようにガンバロ

木曜日の練習

木曜日は渋谷の家庭婦人のクラブの練習でして
今年度は、名簿順で部長さんやってますトボトボトボ ((((( Ｔ_Ｔ)
（部長は名ばかりで、雑用係とも言います（笑）

○コーチが来るまでに、みんなで普通の基礎打ち
○バッククリア（ハイバックではないです）
○バックドライブ（ロング）
○２：１クリアアンドクロスカット（フォア側、バック側）
○スマッシュ・ドライブ・はね上げ（交互？）
○バックプッシュ

○ゲーム練習　今日は１２分×３

今日は自分的にはテーピングをしっかりして
どこまで足が平気かなぁ？とか、コレはダメだ！とか
限界点を探していたような感じでした
やっぱり、思いっきり出来ないストレスは貯まりまくります
基礎打ちも、いつもならわざと負荷を付けて動くようにしているのだけど、、
それも出来ず、、、トボトボトボ ((((( Ｔ_Ｔ)

最近では、バックに来たスマッシュのレシーブの返しが
駄目だ目立った事からはじまり、バックのレシーブの時に
右肘をしっかり入れるように意識しているのだけど〜〜
今日は立ち位置も悪かった事に気が付いたわ（笑）
又、課題が増えた。。。（増える一方ですｗ）

今日はゲーム中に
パートナーさんに「狙われてるよ」と言われたんだけど、自分にその自覚がなく
練習で足の悪い人狙って勝ったって・・・と思うし・・・
で、やっぱり気になって相手のペアーに「狙ってた？」と聞いたのだけど・・
狙ってないって、、
なんか、そんな言葉からかなぁ？
あたしが、(・＿＿＿＿＿＿＿＿＿・)ん？と思ったからかな？
なんだか、今日は自分の足の事が精一杯だったから、、テンションがあわず
でもって、σ（＾◇＾;）が不機嫌になったのでしょうね
「仲の悪いペアー」と、又言われてしまった
たしかに、今日はσ（＾◇＾;）は不満を持っていた
彼女のプレーに対してではなく
ゲーム中の一言一言に、カチンカチンきてた
こうゆう自分が嫌い！
なんで、いちいちカチンってするかなぁ〜〜
ってかさぁ〜〜
お互いに個を磨き合いたいんだけどな、、、と、思う
相手が何を打っても、自分の所に来た球は自分が責任を持つ

(○￣ ~ ￣○;)ウーン・・・
ダブルスって難しいね、、、
今度の試合のペアーは、彼女なのになぁ〜〜
明日の練習後に話し合いをするかな？？

ハードな練習

結局、メール（欠席届け）を出しそびれて、足が体育館に向かってしまった

「あの〜様子を見ながらやらせて下さい<(_ _)>」・・・と、恐る恐る
すると
「様子は俺が見るから！」ですって(( アタフタ o(￣▽￣;)三(;￣▽￣)o アタフタ ))　　
そんなぁ〜〜無理はしないってば
と、ここで勘違いをしてしまったようだ(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

○２：４のオールロング（クリアはゆっくりハイバックで上げてくれましたｗ）
○２：４のダブルス
○２：４のスマッシュ殺し！？（笑）クロスはね上げ
○２：２のクリア交互（人が変わる）
○半面ドロップ交互（コレが一番きつかった）

この後はゲーム練習になってくるし
そろそろ、氷で冷やしながら見学に・・と、思った
だって、足はすでにパンパンに張ってきたしぃ
まだ、かばっているので思いっきりスマッシュ打てないしぃ
（早いスマッシュを打てと言ったんだぞ！足が痛いのか？・・と言われて痛くはないから
まだ痛くありません！と、、でも張ってるから怖いんだって！）

そしたらね
ほとんど空っぽの冷却剤をかけてくれて（笑）
グォ~~~~~って叫びたくなるほどの手厚い、愛情こもったマッサージをして下さって
確かに張りは取れたけど・・・マッサージして下さったところが痛いじゃないの！！
「休むのなら家で休め！来たときは練習しろ！」と、、
優しすぎるわ
で、その後のゲーム練習もやって参りました
オマケにラウジも３０回付けていただいて

ともかく、コートにいるのが精一杯でした

なんでも、テーピングをしているから余計に血行が悪くなり
張ってくるとか・・・
あれだけ、堂々とやられちゃぁ〜〜信じるしかないでしょ？
病は気から共言うしね
帰りには、痛いんだか痛くないんだか、、自分でも訳が分からない状態
（見事に暗示に掛かっているのかも・・素直だしσ(・＿・）ちく）
今までの前例では、こんなに手厚い看護は受けたことなく
大事に大事に（歳も歳だし・・）見守られていたのに〜〜

さすが体育会系です＜先生
やっぱり、この日の練習は、学生時代に戻った気分にさせてくれます
くっそぉ〜〜〜（まぁ、お下品）
足が治ったら、、、治ったら、、、治ったら、、、

嬉しい