2005年07月28日

木曜日の練習

午前中も練習があったのに・・・行けなかった(_ _。)・・・シュン
でも、残念ながら行けないときは
神様が「たまには休みなさい!」と、言っているんだと
解釈することにしていますキスマーク

今日は
○基礎打ち
○バッククリア
○ドロップ一点返し
○スマッシュドライブの交互
○ドライブ・ネットorヘアピンのパターン練習
○フォアクロスカットバッククリアのパターン練習

○ゲーム練習×3

ゲーム練習はこの間の1ゲームめも組んだM先輩
この間は、もにっちとたっちにめちゃくちゃやられてしまったので
今度は、先週の反省も含めて〜〜と、思っていたのに
M先輩は何しろ「打て!打て!」と・・・
頑張って打てる球は、言われたとおりに打ったんだけど・・・
ま、結果はこの間よりは「まし!」といったぐらい(笑)
あたしは、M先輩はレシーブも上手いし
ゆっくり大きくやった方が良いと思ったんだけど・・と、告げたところ
まずは、打つ!が先でしょう
今日のやり方で良いと思うよ♪と、、、
(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・
わけ分かんないけど、言われたとおりにやってみますか
頑張って打つ人になりきりましょう

の、ためにはやっぱり足だな〜〜〜

げんちゃぁ〜〜〜ん!!一緒に走ってくれぇ〜〜
posted by ちくりん at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月26日

久々火曜日の練習

c(・。・) ちょっとだけ心配だったのよね〜〜
久々の火曜日の練習についていけるかどうか・・・、、、(; ̄― ̄Aアセアセ
足も治ってきてはいるのだけど・・今ちょっとの状態だしぃ
でも、試合とか出てるのだけど、この練習は試合よりも気を抜けないと言うか
(決して試合で気を抜いているわけではないですよw)
台風も来ていることだし
家を出るときの足取りは、すっかり重かったトボトボトボ ((((( T_T)

朝ご飯を食べる食欲もないしぃ〜〜これだから、夏はいや(じゃないw)
コンビニで、いつものエネルゲンを購入して、覚悟を決めた(笑)
幸い雨も、朝ほどではなくなってた

まずは、大先輩と基礎打ち
ドライブもプッシュもレシーブも、、色々色々ご指摘いただきました
。。。。(o_ _)o=333

○2:4のオールロング
 (うーん、、、例のバックスマッシュをストレートに返したかったんだけど
  みんな、クロスに上がってしまった・・これはオシリが残っていると言うことだな・・き  っと(笑)←いや、笑い事ではない
○2:2スマッシュ無しハーフ無し
○2:2 片方がトッパンになり後ろの人が相手を見て配球を考える練習(ローテなし!) 
 むずかしい・・・
○7オールからのゲーム
 すでに、滝に打たれた状態の汗で集中力もない・・・もうやだ〜(悲しい顔)

とりあえずは、思ったよりもどうにかなったという感じの練習が出来ましたるんるん
やっぱり、足だな、、(怪我じゃなくって、動かないと言うことねバッド(下向き矢印)

さぁ〜〜台風が去ったら
げんちゃん、走りますかぁ〜〜ー(長音記号1)
posted by ちくりん at 23:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月15日

練習のはしごw

昨日の練習は、ほぼ先週と同じ事をしてきました
ゲームのパートナーは違ったんだけどね
(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・あの人とはもう少し上手くやりたかったな、、と、反省中

で、今日は午前中Kコーチ、午後はNコーチと
練習のはしごしてきました♪

午前
○フォアのドライブ(サイドアームを使う腰の高さ)
○フォアのドライブ 次のをスマッシュ
○バックドライブ
○バックドライブ・フォアドライブ・スマッシュ(ノック)
○2:2前後は代わらず、ドライブを使ってのゲーム練習
○ゲーム練習(ミスしたら交代!)

午前教わったこと
フォアのドライブを打ったときには、前に詰めて良いけど
バックの時にはサイドバイに戻りなさい
ドライブと言ってもあくまでも、攻め球になっているものだそうですバッド(下向き矢印)

午後
○クリア □を狙って(ストレート)左右
○ドロップ交互 (はね上げを大きく、ドロップ・ヘアピンはネットの近くに)
○ドロップ交互 (クロス)左右
○ゲーム練習

午後教わったこと
クリアの時には、しっかり斜め前に戻る 戻れないときにはその場でリズムを取る
はね上げは大きく!
ネットは浮いても良いから(しょうがないの意味w)ネットの近くに落とすように・・

(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・
結構足を使った練習でした

でも、嬉しいことに凄く暑かったけど、疲れたけど
体力はギリギリもったかな〜〜わーい(嬉しい顔)
posted by ちくりん at 21:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月08日

木曜日の練習

足の調子が悪かったり、コーチがお休みだったりで
なんだか、久々に木曜日の練習が出来たような気がする

○基礎打ち
○バッククリア
○スマッシュドライブ交互
○バックプッシュ
○@ドライブ2ネットに返す@ヘアピンorハーフ3(又は2)はねあげC(@)ドライブ
 ↑パターン練習A
○@クリア(ストレート)2クリア(ストレート)@クロスカット3はねあげ(ストレート)
 @バッククリア(ストレート)4クリア(クロス)D(@)クリア
 ↑パターン練習B
○ゲーム練習

今日はパターン練習をやった
練習Aでは3のポジションにいてのハーフの見極めが難しい、、、(; ̄― ̄Aアセアセ
手を出しそうになっちゃうのよね〜〜( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
2のポジションでは下からのロブの体勢での返球しろと・・
@のヘアピンの時には、ラケットをもっと上に向けろと怒られたあせあせ(飛び散る汗)

練習Bでは
一番最初に、3の場所に入り慌ててロブを上げようとして失敗どんっ(衝撃)
コーチから檄が飛ぶ・・・がく〜(落胆した顔)
最近練習しているクロスカット
ストレートスマッシュを打つような感じで、思い切り打て!との指示!
・・・むずかしいバッド(下向き矢印)

でも、最近のコーチはいろいろなパターン練習を持ってくる
話すのが苦手で、あたしを見て覚えなさいの人だったのになぁ〜〜
随分、声もかけてくれるようになった

3時間有れば、これだけの練習が出来るんだな、、
posted by ちくりん at 09:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月05日

げろげろ〜〜w

 朝起きたら、昨日の試合の後遺症でココも痛い!ソコも痛い!!の状態たらーっ(汗)
寄りによって、ハードな練習日の前日がハードな試合だったなんてね、、、
でも、昨日パートナーだったMっちも当然行くし、σ(^◇^;)だけ休むわけにはいかない
なんだか、膝もガクガクするのよね、、、、、(; ̄― ̄Aアセアセ

ま、覚悟を決めておうちを出発しました
幸運なことに(?)体育館の手違いでいつもの半分しかコートが使えなくて
みんなで譲り合いながら使用することになりました(*´∇`*;△・・少し楽かも♪

○2:3オールロング
○1:1オールショート(半面)
○2:2スマッシュ無し
○2:2ディフェンス
○2:2オフェンス
○1:1オールロング
○サーブレシーブ(フェイント)左右
○ショートサービス 左右
○ゲーム練習

足が痛いなんて、言ってられなかった・・・トボトボトボ ((((( T_T)
自分的には、なるべく打つ瞬間まで身体の力を抜けるように意識してました
でも、やっぱり足を注意されるんだな
それも、この間教わったNコーチと全く逆なことを言われる
とりあえずは、自分がやりやすい状態を探すしかないのかな?
勿論、両方使い分けられれば、立派グッド(上向き矢印)なんだろうけどね、、、

足も大分良くなってきたし、少し鍛えつつ足をもっと動かすようにしないとなぁ〜

でも、この火曜日の練習のお陰で
少し集中力が養えたのかも知れないなぁ〜〜

夏には成果をと思っていたけど、足で休んだ(?)分
秋には成果を出すようにしよう♪♪いい気分(温泉)
posted by ちくりん at 18:00| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月01日

久々に木曜日の練習?

久々な感じがしただけかも知れないけど、、
あ、久々だわ(笑)
お義母様の病院やコーチのお休みがあったりしたり、足のせいでちゃんと練習できなかったりもしたもんなぁ〜〜

今日の練習は
○クリアアンドクロスカットドライブ(リバースカットも)
○バッククリア
○スマッシュドライブ交互

○ゲーム練習

ゲーム練習では、めったにクラブ内では組ませてもらえない
今度の試合のパートナーさんと組ませてもらいました
ミスに厳しいパートナーちゃんグッド(上向き矢印)
ミスをしないようにメンタルの勉強をしてきましたって感じかな?
2回続けて、サーブミスをしたときには
今度ミスしたら「○○さん」って呼ぶよ!!・・とたらーっ(汗)
でも、少しずつ調子も上がってきているし(ミスするけどね、、、)
今度の試合には、ちゃんとコンディションは合わせられそうです
身体のコンディションは良いんだけど。。後はメンタルだなどんっ(衝撃)

今度の試合の相手も分かっていて、パートナーちゃん曰く
勝てる相手ではないけど、ぼろ負けはしたくないとのこと
粘るバドミントンを、いや食らいつくバドミントンをしてこなければです(笑)

帰り際に、めったに褒めてくれない先輩に、お褒めの言葉を2つもらってグッド(上向き矢印)
ちょっと、自身をもって挑んでこようかと思います
この日記に、やっぱりメンタルがダメだった。。。とは、報告したくないもんなぁ
がんばれ、あたし手(グー)

posted by ちくりん at 00:17| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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