めちゃくちゃきついけど〜

週の中で、一番身になっていると思っている練習日
ちょっと、ねんざっぽい足で不安を抱えたまま出かけてしまった
途中で抜ければ、、と、どうせ抜けられないくせに(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
やっぱり、右足で前に踏み込むと痛みが走るぐらいですね（思ったより軽症ｗ）

○２：４のオールロング
○２：２のスマッシュ無しハーフ無し
○２：２ディフェンス（スマッシュ・プッシュ無し）、オフェンス（クリアなし）
○ラウジ　左右３０回　前後３０回
○ゲーム練習

今日言われたこと
○自分でどこが悪いか分かっているんだろう！！
（（　アタフタ　ｏ（￣▽￣；）三（；￣▽￣）ｏ　アタフタ　））　　わかっとら〜〜んｗ
○左足を上手く使えてない（ラウンドのクリア）
○４隅をしっかりねらえ
○人に気を遣わないで、思いっきり前を張れ
○オシリが落ちてる

で、発見したこと！
右足を横に向けて出すから、左足が上手く使えないって事ｗ

で、課題のレシーブはやっぱり、力みすぎ・・トボトボトボ ((((( Ｔ_Ｔ)

来週からは９時半きっちりには来て、ランニング等アップを充分にしておくこと！
練習が始まってから、汗をかき出す人がいるけど
それじゃぁ、練習にならないから
来週からは、もっと基礎的なことをやります・・・だそうです

あとは、試合に言ったときの態度とか
学生時代に戻ったような、練習日でした

足がもって、よかった

Comments

ココにも登場しちゃいました（笑）

足の捻挫 大した事なくて何よりですねっ!!
私の場合は癖になってしまっているのでテーピングかサポーターを付けないと不安で････（＞｡＜）

でもちくりんさんって本当によく練習してらっしゃるんですね!!
コーチ付きで練習した事はありませんが、
機会があれば是非コーチ付きの練習をしたいものです♪
でも相当キツいんだろうけど･･･
上手くなりたい高瀬っちでした（＾v＾）

Posted by 高瀬っち at 2005年05月27日 15:24

いらっしゃいまし<(_ _)>
σ（＾◇＾;）のように毎日練習したければぁ〜〜
早く嫁いで、稲城に引っ越していらっしゃい♪♪

楽しみにしてまっせ“○(〃￣￣￣∇￣￣￣〃)○”わくわく

Posted by 高瀬っち at 2005年05月27日 21:00

（（　アタフタ　ｏ（￣▽￣；）三（；￣▽￣）ｏ　アタフタ　））　　

いけねぇいけねぇ、、、高瀬っちの名前で
投稿してしまっただ！！
ま、いいかぁ〜〜（爆！

Posted by ちくりん at 2005年05月27日 21:01

嫁ぐ････
それは私にとって程遠い言葉ぁ〜･･･
一体いつになるのやらぁ〜･･･

期待しないで待っててください（笑）

Posted by 高瀬っち at 2005年05月31日 02:43